vendredi 18 avril 2014

#comédies #piècesTheâtre pour amateurs et professionnels

#FranckDidier écrit des Pièces de Théâtre et des comédies pour amateurs et professionnels à la disposition de toute troupe ou compagnie désireuse de les jouer...

Des pièces et des comédies drôles certes, mais avec l'ambition de toujours privilégier l’originalité du thème, du ton ou de la situation, alors … jugez « sur pièce » en visitant ce site !

Vous pourrez choisir votre pièce en fonction du thème et de la distribution souhaitée.En près de 11 ans de diffusion, ce sont à ce jour plus de 600 troupes francophones qui ont choisi de jouer l'une des pièces de Franck Didier (France, Suisse, Belgique, Québec, Portugal, Allemagne, Espagne, Pays-bas…).

Comédies et pièces à jouer...>>

#ChefEntreprise aide, accompagnement, solutions...

Vous avez le savoir-faire, la technologie, le marché, mais vous êtes en difficulté ?

Notre métier est de vous aider en réduisant vos charges et en optimisant la gestion de vos coûts.

 Aides #chefentreprise
 Aides #chefentreprise

Audit et accompagnement sont nos spécialités.

Une première chose à retenir : nous sommes payés essentiellement au résultat.
Les frais d’étude payables au démarrage sont déduits des honoraires à partie variable (success fee).

Votre comptable est là pour mettre au clair vos chiffres dans des tableaux à la fin de l’exercice. Il constate ce qui est passé, il n’anticipe pas l’avenir. Il n’est pas gestionnaire, ce n’est pas son métier.
Grâce au travail collégial de nos conseillers juridiques et fiscalistes, nous aidons les entreprises à optimiser la gestion de coûts.

Comment ? Notre maitrise d’un certain nombre d’outils nous permet d’affirmer que nous pouvons vous faire faire jusqu’à ?% d’économies sur votre gestion de coûts. L’audit de votre situation est primordial. Nous allons analyser votre gestion sur les exercices passés, comprendre votre situation présente, et mettre en place une prévision budgétaire optimisée grâce à des outils concrets.

Par exemple, savez-vous combien coûte votre propre salaire ?
Un chef d’entreprise salarié coûte environ 80% de son salaire en charges sociales.
C’est trop ? Oui c’est beaucoup trop.
On peut faire autrement ? La réponse est OUI, on peut faire autrement et c’est notre métier de vous y aider.

Si vous avez fait le choix du salariat, c’est sans doutes parce-que vous comptez sur votre retraite de répartition de droit commun, pour laquelle vous avez déjà cotisé une partie de votre carrière.
Vous pouvez optimiser cette retraite.
Ce qui va changer votre retraite, c’est d’affecter une partie de votre rémunération à la capitalisation d’une retraite complémentaire en sortant de ces 80% de charges qui plongent certainement votre comptabilité dans la difficulté. Vous améliorez votre retraite future ET vous allégez les charges de votre entreprise.


Nos outils ? Le placement, l’épargne, le changement de taxation des charges sociales, la transformation de charges en revenus patrimoniaux, le Leaseback, l’optimisation des avantages fiscaux…
Ne restez plus seul avec vos questions, faites-vous aider...



 Réduction de charges fiscales
 Réduction de charges fiscales

#TeamBuilding en entreprise

Renforcer la cohésion d'équipe, créer un environnement propice au travers de la préparation d’une chorégarphie de groupe.

Le team building favorise la gestion du stress, la cohésion et l’esprit d’équipe.

 Chorégraphe Team Building
 Chorégraphe Team Building
Les situations pouvant mener à la tenue d’un séminaire de team building sont multiples. Les problèmes d’équipe, la gestion du stress, ou le besoin de communication interpersonnelle sont des circonstances qui mènent à la conduite d’un séminaire.
La connaissance de l’autre et de ses besoins ou la cohésion d’équipe, la solidarité entre les salariés peuvent être renforcées grâce au tram building. Une vidéo pourra être réalisée pour ensuite être diffusée sur l’Intranet de l’entreprise ou autres réseaux.

Chorégraphe Team Building...>>

#Chorégraphe et danseuse sur #Paris

 Danseuse chorégraphe Paris
 Danseuse chorégraphe Paris
Professeur de danse depuis plus de dix ans en France et à l'étranger, Gabrielle associe les styles et les techniques.
Créatrice du Fitness-Danse, elle enseigne également le Hip Hop et le Tango. 


Diplômée Body Balanced University, elle fait de la technique Pilates sa spécialité.
Gabrielle aime faire partager son goût pour la danse et l’entraînement sportif propose un savant mélange de techniques à ses élèves.



En parallèle, elle est danseuse professionnelle en danse contemporaine, et chorégraphe à part entière.

mardi 15 avril 2014

Faire du sport, absolument, mais le faire DEHORS !

Cours de sport Paris plein airS'entraîner en plein air
c'est indispensable pour la santé. 

Le Dr Jacques Fricker, nutritionniste à l'hôpital Bichat, invité sur France Inter cette semaine, le confirmait en conclusion de ses conseils nutritifs : "Faire du sport, absolument, oui, mais le faire DEHORS !"

Le corps profite mieux d'un exercice cardio-vasculaire réalisé dehors qu'en salle, il est scientifiquement abérant de courir sur un tapis quand on peut profiter de circuits en plein air.

 Cours particuliers sport Yvelines 78
En effet, dehors nous nous oxygènons et  il se passe alors dans notre organisme, cerveau compris, plusieurs mécanismes que nous ne pouvons plus ignorer.

Pour pouvoir fabriquer des cellules saines, le corps a besoin d'un sang riche en oxygène. La respiration est le siège des échanges entre l'air et notre sang.




Un coeur plus fort. Entraîner sa capacité respiratoire permet non seulement de l'entretenir mais de l'augmenter. En améliorant ses performances cardio-vasculaires : vous serez moins essoufflé à l’effort, vous récupérerez plus vite, votre cœur sera plus fort !

La détente pour l'esprit. Les sportifs le savent, les scientifiques le confirment : après un entraînement sportif au grand air, on est «zen» pendant des heures, voire plusieurs jours. L'oxygénation réduit le stress. Ce sentiment de bien-être physique et mental est scientifiquement expliqué : oxygéner son cerveau agit contre le stress et l’angoisse, augmente les capacités cérébrales ... et permet d’avoir les idées plus légères, et plus claires !

L'oxygénation élimine les toxines et augmente de 70% votre perte de poids. L'oxygène favorise l'absorption des nutriments stimulants le métabolisme, l'oxygène favorise la combustion des gras, l'oxygène élimine les toxines qui favorisent l'engraissement, les corps gras se combinent à l'oxygène pour être éliminés lors de la respiration, l'oxygène réduit le niveau de stress et diminue la production d'hormones favorisant l'accumulation de corps gras dans l'organisme.

La reprise sportive n'est pas évidente quand on a délaissé son corps depuis des années, le Coach sportif est un professionnel qui sait comment vous accompagner dans cette reprise. Il mettra en place avec vous un programme adapté à vos besoins, à votre rythme, à vos problèmes particuliers.

Confier son entraînement à un professionnel est la garantie du succès...



vendredi 4 avril 2014

Angus Chef à domicile

...ou l'histoire d'un pré-retraité : de « Marche avec Charlotte » à « Charlotte au chocolat »
 Angus, Chef à domicile 78
Me voilà, à 63 ans et à 18 mois de la retraite, après 25 ans de bons et loyaux services dans l'informatique, inscrit à Pole Emploi.

Se posent alors deux questions : comment occuper mon temps et me garder en bonne santé, comment supplémenter un peu le revenu familial ?

La réponse à la première question vous l'avez déjà deviné : mais oui, c'est Charlotte avec sa joyeuse bande de lurons, qui partent chaque mardi matin -sous la pluie, la neige, le soleil, qu'il fasse un froid polaire ou une chaleur équatoriale, sur terra ferma ou enfoncés dans la gadoue – faire de la Marche Nordique. Et tout ça dans la bonne humeur !

 Chef à domicile 78Pour comprendre la réponse à la deuxième question il faut remonter en arrière.
Je suis un enfant de 68. A cette époque lointaine il faisait toujours beau, le soleil brillait, le monde était béni. On ne parlait pas de chômage (quel idée !), mais plutôt des filles, de voyage, de liberté, de libération et de révolution  (parce que même si notre monde était quasi parfait, il restait toujours un ou deux petits points qu'on pensait pouvoir améliorer).
Loin de nous l’idée de travailler dans un bureau, de rentrer dans une grande entreprise et, patiemment, au fil de toute une vie, de gravir les échelons un par un.

Plutôt partir, jouir, voyager, rencontrer, élever des chèvres dans l’Ardèche, vivre dans une communauté dans la banlieue de Londres, essayer les petits métiers...On a tous droit à la mémoire sélective !






Donc à la fin des années 70, je me retrouve cuisiner dans un bistrot à Londres. Les rêves de 68 s’évaporaient. L'Angleterre venait de passer sa pire décennie depuis la guerre.
Le chômage s'envolait. La grève des mineurs paralysait tout le pays pendant 3 mois.
L'industrie était en déclin. L’Angleterre devenait "The sick man of Europe » (L'Homme malade de l'Europe). Le Premier Ministre, James Callaghan, est  allé chercher le secours du IMF.

Mieux valait, alors, s'accrocher. Ce que j'ai fait : bistrots, grand hôtel, grand restaurant. J'avais toujours eu envie de voyager, et quel meilleur métier que cuisiner permet de trouver du travail partout ?

Donc ça serait un an en France, ou j'apprendrais le français ; ensuite un an en Allemagne pour apprendre l’allemand. Avec ma petite valise et un billet non retour pour Paris, je pars m'installer dans une chambre d'hôtel, j'achète le guide Gault et Millau, et j'écris à tous les bons restaurants. Deux semaines plus tard je suis pris comme commis dans un restaurant une étoile. Une année se passe bien.

Mais j'avais oublié un petit détail : pour les langues je ne suis pas doué. Pour mes "O Levels" le français était le seul sujet que j'avais raté. Et je suis toujours loin de maîtriser le sujet. Je suis donc resté...

Était-ce mon côté soixante-huitard, les longues heures devant les fourneaux, ou peut-être une instabilité profonde,  mais je n'ai plus eu envie de faire la cuisine. A l’école j’étais doué pour les mathématiques. Donc, après une petite formation je me suis reconvertis dans l'informatique puis ai été embauché pas Unisys.

Les années passent. Arrive femme, arrivent enfants. Je m'embourgeoise.
Ce qui nous emmène à mars 2013, ou après un dernier entretien avec mon DRH je quitte Unisys avec un petite enveloppe en poche. Ceci explique pourquoi, pour répondre à la deuxième question, je décide de devenir …Chef à Domicile
Il va falloir trouver des clients, donc, faire de la "pub". J'écris un petit texte pour vanter mes mérites, et je l'envoie aux cadres supérieurs d'Unisys. Pas de réponse. J'ajoute quelques photos et je l'imprime, pour ensuite distribuer à droite et à gauche. Je pense le mettre dans les boites à lettres des grandes maisons de Saint Germain, et aux alentours.

Mais il devient rapidement évident qu'il va me falloir un site web. Et puisque je venais de quitter le métier d'informaticien, de programmeur, il n'est pas question de payer quelqu'un d'autre pour le faire. Je commence par étudier d'autres sites (dont celui de Charlotte) (ah ah ah dit Charlotte au passage !). Et puis, à force de tâtonner, je construis mon site.  Mais un site sans photos n'a pas beaucoup d’intérêt. J'ai besoin de photos de mes plats,  pour donner envie. Les livres et les magazines de cuisine regorgent de photos d'une très grande qualité. On dirait même que les photos sont plus importantes que les recettes. Quoi faire ? J'investis dans du matériel... Mon site est prêt !

Le site est très beau : voir ici...>>, vous en conviendrez, mais, il y a un problème … il est IN-VI-SI-BLE !
Dans les moteurs de recherche, il n'arrive même pas en 500 ème position.
Comme le dit "Webmaster Charlotte" : « Le plus beau site du monde ne sert à rien, s’il n’est pas vu dans les moteurs de recherche ! ». Quoi faire ?

Community Manager
Et là, on en revient à Charlotte. Cette femme à de multiples talents, et de multiple métiers. Le matin elle est entraîneur sportif, et le reste du temps elle s'occupe, justement, de créer des sites, d'animer les réseaux sociaux pour les clients de son agence Le P'tit Chat du Web, et ainsi donner de la visibilité aux sites Web qu'elle gère.

Eurêka ! C'est exactement la personne qu'il me fallait. Je la consulte. Elle me dit de créer une page Facebook. Je créé une page Facebook. Elle me dit de monter un blog. Je monte un blog.
Et puis... rien. Le site reste obstinément invisible. Je regarde les autres sites qui ont une meilleure visibilité, et j'essaie de faire comme eux. Je m'inscris sur Google Maps. Mais toujours … pas grand chose. Je retourne voir Charlotte, mais là elle devient étonnement discrète. Il semblerait qu'elle ne veut pas divulguer ses secrets professionnels !  Ah, ces sacrées Françaises !

Mais je me rends compte qu'il y a un problème plus profond. Moi, je ne suis pas de la génération Facebook. Les "j'aime" et les "je partage", ce n'est pas pour moi. Je suis ce que Woody Allen appelle un GOM (Grumpy Old Man), ou "Vieux croûton grincheux". Je préfère parler seulement quand j'ai quelque chose à dire, autrement mieux vaut se taire. Et même dans mes moments les plus optimistes ça ne fait pas de quoi alimenter un blog. So… Internet n'est pas pour moi. Il semble que la bataille soit perdue.

Cependant, même si j'ai perdu une bataille, je commence à gagner la guerre. Les repas arrivent, d'abord par connaissance. À la fin de chaque repas je suis applaudi.
Et puis je découvre « La Belle Assiette ».

 La belle assiette, chef à demeure
Je vais les voir et je discute avec eux. Ils voient mon site, les photos, ils goûtent ma cuisine et ont l’extrême gentillesse de conclure que je fais une cuisine « authentique ».
Je m'y inscris.
J'obtiens leur label LBA Verified.
L'affaire est lancée.
Je suis passé de Charlotte à Charlotte...

Angus, Chef à domicile
un peu corrigé par Le P’tit Chat du Web ;-)